
寒假將至。根據北京市教委此前公布的北京中小學2022-2023學年第一學期校歷,義務教育階段寒假放假時間為:2023年1月7日-2月12日。記者從北京多所中小學校獲悉,下周開始各校將陸續(xù)進入期末“考試周”,期末測試將以線上方式進行。在疫情疊加網課的當下,如何讓孩子以良好的心態(tài)應對期末測試?如何緩解孩子的備考焦慮?12月24日,新京報記者采訪學生、家長和中小學老師,探討最優(yōu)解。
多校已通知線上考試安排 如無打印條件家長可去學校取卷
過去的這一周,家住豐臺區(qū)的初一學生樂樂正在跟著老師的節(jié)奏復習這學期的知識點,在網課課堂上,老師會帶領學生們一起做測試題,并抽取學生代表給大家講解解題過程。網課、作業(yè)、群里上傳的各科資料……一切都在為接下來的期末考試作準備。
新京報記者了解到,目前,北京市中小學的期末考試時間已經確定,這個周末,多所學校已通過線上家長會為學生及家長講解了具體的考試安排,雖然各校發(fā)卷子的形式和考試時間有所不同,但都明確表示將通過線上形式完成此次期末測試。
“家長可以自行打印試卷,沒有打印條件的家長要在今天(12月24日周六)17點前去學校領回卷子。值得一提的是,家長領卷子時還要簽署‘保密承諾書’,承諾考前5分鐘才能給學生打開試卷?!焙⒆釉跂|城區(qū)上小學的周女士笑著說道。
記者了解到,包括東城、豐臺、海淀等區(qū)的期末考試均為區(qū)里統(tǒng)考,但考卷發(fā)放形式略有不同。樂樂的家長徐女士介紹,根據學校的考前說明,每場測試提前15分鐘進入準備測試狀態(tài),家長將打印好的答題卡發(fā)給學生,電子試卷將通過小程序發(fā)放,監(jiān)考老師會指導學生提前5分鐘打開。
北京十一中學教導主任肖博陽介紹,學校將提前一天發(fā)放答題卡,考卷會在考試當天通過網絡平臺提前15分鐘發(fā)放?!凹议L可以自行打印答題卡,如不具備打印條件可以到學校來取。學校會想盡辦法解決線上學習的問題,站在學生和家庭角度考慮?!毙げ╆枏娬{。
與小學高年級不同,家住通州區(qū)的劉女士發(fā)現,剛上小學二年級的兒子最近在網課中跟著老師玩一項“集五?!钡挠螒?,每堂課老師都會將這學期的知識點變成填空題,小朋友們做完后拍照上傳到指定平臺上,集五次之后會有小獎品。“孩子告訴我這就是期末‘樂考’,小朋友們參與的非常積極。”
記者從人大附中經開學校、中國科學院附屬玉泉小學了解到,小學一二年級均為線上游戲形式的“樂考”,其余年級將進行紙面考試。人大附中經開學校相關負責人介紹,學校已采用郵寄、家長到校取試卷等多種方式,將試卷發(fā)放給學生。“一切安排穩(wěn)妥有序,也不是第一年線上期末考試了,不緊張?!痹撠撠熑苏f道。
各校對線上監(jiān)考、延考情況均有詳細說明
據介紹,線上考試期間,老師們將通過線上平臺監(jiān)考,攝像頭拍攝的位置,要求拍攝的范圍,均有嚴格的規(guī)范,各校已經將相關的操作說明提前同步給了家長和學生。比如“桌子上不擺放與測試有關的教材、教輔材料”“學生全程出鏡”“攝像頭對準學生頭、手、卷面”等。

“其實學校使用線上智慧平臺進行監(jiān)考、提交考卷、在線閱卷已經很熟練了。我們剛做了線上考試的演練,發(fā)現孩子們對待考試還是非常認真的。”肖博陽介紹,根據統(tǒng)考安排,初中年級將于1月2日至4日進行線上考試,高中年級錯后一天。正式開考前,學校將進行兩次演練,包括演練攝像頭角度的擺放,重要時間節(jié)點做什么,監(jiān)考老師固定的指示語等,絕大部分的孩子都可以按照要求完成,個別學生存在網絡、硬件問題時都會進行積極調整。
各學校針對學生可能無法正常參加考試的情況也提前做了準備。周女士介紹,對于當天不能考試的學生(學生生病、家中有特殊情況),將不下發(fā)試卷或不拆封試卷,統(tǒng)一時間進行延考。
根據中國科學院附屬玉泉小學的安排,該校小學三至六年級將于12月27日至28日舉行線上期末練習(期末考試),測試當天,學科教師將提前發(fā)放電子版練習卷至班級群,方便學生打印或利用電腦等設備查看。同時,針對在該時間段無法進行測試的學生,學校表示,家長可提前告知班主任,說明原因,后續(xù)將安排補測。
該校同時建議家長提前給學生提供獨立的期末練習的環(huán)境,如果家里空間不足,有兩個孩子需要參加期末練習,在一個空間最好將兩個孩子保持一定的距離,互不干擾。
線上學習“心里沒底”較普遍 建議學生看淡考試
從11月21日至今,北京市各中小學的學生經歷了長達一個多月的線上課程。在記者采訪中,面臨即將到來的期末考試,初中學生和家長普遍感覺有壓力、焦慮?!捌鋵嵕€上課開始前,這學期的知識已經差不多學完了,這一個月的網課其實以復習為主,材料太多了,有時候覺得沒有頭緒?!睒窐房嘈Φ馈?/p>
“線上學習效果肯定不如線下,加上今年過年比較早,這學期時間緊張,所以期末盡量不給學生制造太大的考試、學習壓力,今年期末考試難度也會有所降低。”肖博陽介紹,這段時間以來,學校也通過導師“一對一”溝通,班會等形式疏解學生的考前壓力,調整學生在德育和心理方面的問題,考試后還會淡化考試成績和排名,以鼓勵、表彰學生為主。
肖博陽舉例表示,期末考試后,該校還會開學生會,針對線上學習好的范例、優(yōu)秀的學生進行不同緯度的表彰,比如“學習效率之星”“居家生活小能手”“勞動之星”等,通過對學生的肯定,增強學生的信心,為下學期做鋪墊?!翱傇瓌t是關注孩子身體健康、心理健康。”
在肖博陽看來,居家學習期間,“心里沒底兒”是學生的普遍反應,因為沒有同學之間線下的比較和交流,學生自己在家學習,總覺得效果達不到自己滿意的程度,不知道自己的學習方法是不是不科學,“好多孩子也怕這個階段被別人‘超車’,追求是好的,但還是要看淡這次期末考試,以平常心態(tài)對待?!?/p>
在北京交通大學附屬中學心理教師李響看來,線上學習階段,用“孤島”來形容很多學生的同伴交往狀態(tài)一點也不為過?!巴榛ブ淖饔迷谙魅?,孩子們少了一些情感的聯結?!睂W生亦覺得上網課“太耗能了”,一整天盯著屏幕學習。雖然老師們盡最大努力,想方設法地提升孩子們的學習興趣和專注,但受限于網上教學,相比線下課還是不可避免地會缺少一些體驗式活動,讓學生容易感到困倦。

針對不少中學家長反映的“孩子一點就炸”“網課上到手機依賴”“‘陽康’后學習積極性降低”“和孩子相處劍拔弩張”等問題,李響認為,家長們的焦慮本質上是一種對不確定性的失控,在有限時間里想要解決的事情太多,建議家長和孩子共情,不要一上來就提要求,并降低期待,做可以做的事情,以支持孩子度過這一時期。
“其實有時候孩子可能比家長更焦慮,雖然孩子表現出來的是‘摸魚’‘躺平’‘擺爛’,其實內心還是恐慌的,是對自己的學習和成績有要求的。”李響介紹,該校目前仍然保持原有的心理課節(jié)奏,每周一節(jié),針對疫情居家期間,調研孩子們的情緒狀態(tài)發(fā)現,處在良好親子關系和家庭關系中的孩子更容易保持好的上課節(jié)奏,建議家長理解孩子網絡依賴的深層需求,制造好的家庭氛圍,并幫助孩子循序漸進地找尋價值感和情感連接。
用兩種方法幫助孩子理性應對考試
接下來的這段時間如何放平心態(tài),以最好的狀態(tài)應對期末復習和考試?李響給出兩種具體的方法。
首先,是“具體化技術”,把孩子的擔心和恐慌的事情一步一步聚焦、變小,變成一個可以解決的點。李響舉例介紹,比如有學生反映“下周考試了很緊張、很恐慌”,心理老師或家長可以具體問“緊張和擔憂的是什么?”學生一般會回答“擔心考不好,網課‘摸魚’了,成績會下降”,這時可以追問他,“擔心哪幾門學科考不好?擔心哪個知識點會讓成績下降?”這些問題慢慢往具體的信息靠近,將學生從焦急的情緒中拽出來。
“可以逐漸引導學生,還剩幾天時間,可以做的有哪些事情?!崩铐懡榻B,比如具體到數學有十個漏洞,政治學科有十個漏洞,那么先去解決哪一個知識板塊的漏洞呢。如此這般,梳理出了幾個具體問題后,學生會想明白可以干什么,而不是一味的恐慌。
第二個方法叫做“重新賦予意義技術”。李響介紹,要引導考生正確看待這次考試,分析這次考試與以往有什么不同。“比如‘陽康’了,但身體狀態(tài)還不如以前,那就告訴自己做到什么程度就滿意了,身體好可以考10分,那么身體不好考8分也可以接受?!?/p>
李響認為,這也是一次家長引導學生面臨困難的契機,想好了應對措施,未來面臨中考、高考更大的壓力和變數時,就有了以往的經驗,學會了在考試中自己可以做到什么?!袄硇苑治鰧⒆邮且环N鍛煉”“所有父母需要去重新看待孩子內心世界的需求?!崩铐懡ㄗh。
新京報記者 劉洋 楊菲菲
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訪客 回答于07-10
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